Denne utdannelsen går over to helger:

8 – 10. November 2024 / Fredag kl. 16.00 – 20.00 / Lør & Søn. kl. 9.30 – 17:00
6 – 8. Desember 2024 / Fredag kl. 16.00 – 20.00 / Lør & Søn. kl. 9.30 – 17:00

Restorative Yoga er også kalt Yoga for nervesystemet. Ved å legge til rette for dyp hvile uten søv, vil kroppen gi slipp på dype spenninger selv uten å strekke. Ved å dempe kroppens reaktivitet via sansene (Pratyahara) skapes rammen for dyp restitusjon, selv på cellenivå. Med trygge og traumesensitive Mindfulness-metoder økes varheten på fysiske fornemmelser, tanker og følelser. Nervesystemets reaktivitet til omgivelsene dempes og du kan respondere fra et roligere og rikere ståsted.

PRISER:

Morgenfugl pris varer til 15. August 2024 – Kr. 9 500,-
Full pris – Kr. 10 500,-
Depositum – Kr. 2500,- / restbeløp forfaller 3 uker før kursstart