Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre Urban Retreats, Sagene, Oslo.

I denne klassen vil jeg tilby myk flyt som lindrer en sliten kropp samt verktøy til å oppleve dyp hvile uten strekking og søvn. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser som virker beroligende og gir økt fokus og tilstedeværelse.

Denne klassen passer alle kropper og tilstander.

Velkommen!

Priser:

Klippekort: Kr. 1800,- (10 ganger)
Drop-in: Kr. 220,-
Medlem Balansert Hverdag: Kr. 120,-