Hvordan kan vi oppleve trygghet og positive tanker i en tid preget av uro? Ved å møtes til samvær og nærvær, lande i kroppen og gjenoppdage støtten vi har både i oss og rundt oss.

Med myke bevegelser, bevisstgjørende øvelser og guidete meditasjoner kobler vi oss på nervesystemet. Vi demper ned venstre hjernehalvdel som regjeres av frykt og kontrollbehov. Da kan høyre hjernehalvdel få slippe til med inspirasjon, intuisjon og skaperkraft.

Sansene våre vekkes slik at vi får tilgang til naturkraften både i oss og rundt oss. Vi lytter med kroppen og til kroppen. Slik får diktene til Bente mulighet til å lande, sette spor og kanskje være med på å vise vei videre.

Med ståsted i hjertet blir selv det umulige mulig.
Sjelen avdekker sannheten bak stridbarhetens tåke.
Ingen bebreidelser.
Ingen rådløshet.
Bare kjærlighet.

Velkommen til en frigjørende opplevelse. Velkommen tilbake til deg selv.

Tid: Lørdag 12 april klokka 10.00 – 16.00
Sted: Urban Retreats
Pris: Early bird t.o.m 1. April kr 990, deretter kr 1 250,-

Spørsmål og mer informasjon: Send epost til stavika@omyoga.no

OM KURSHOLDERNE

Lisbeth og Bente Amundsen er både født i team og har jobbet som team mesteparten av livet.  Sammen og hver for seg har de fulgt sitt indre kompass. Det har ført dem fra reklamebransjen i Oslo til livet på småbruk i Hustadvika nord for Molde. Der leves livet i takt og dyp kontakt med naturen og hele universet.

OM LISBETH

Jeg har vært yogainstruktør siden 2010 og var hovedlærer på yogalærerutdanningen til Axelsons Institute. Jeg holder også kurs i bevegelsesanatomi og stresshåndtering.  Det å flytte fra Oslo til værharde Hustadvika har frigitt og inspirert meg på alle plan. Vi ER natur, og min drivkraft er å hjelpe andre finne veien tilbake til naturen i seg selv.

OM BENTE

I alt jeg gjør, ønsker jeg å bevege og berøre, inspirere og motivere flest mulig til egen utfoldelse og innsikt. Både som utøvende kunstner i ord og bilder, og som meditasjonslærer.

I den ville og vakre naturen i Hustadvika har jeg skapt en stor økologisk hage. Det har gitt meg en enda dypere forståelse for hvordan vi kan dyrke fram det beste i oss og rundt oss.