Velkommen til en nærende 2 timers workshop i Mindful Restorative Yoga på vakre Urban Retreats, Sagene, Oslo.

I denne klassen vil jeg tilby puseøvelser, mindfulness meditasjon og dyp hvile med Restorative Yoga. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser som virker beroligende og gir økt fokus og tilstedeværelse.

Denne workshoppen passer alle kropper og tilstander.

Velkommen!

Priser:

Drop-in: Kr. 290,-
Medlem Balansert Hverdag: Kr. 145,-

NB! Workshopen undervises med forbehold av minimum 6 deltakere.