
TRE Introduksjonskurs
Du kan delta i lokalet hos Urban Retreats eller online via Zoom.
Dyp avspenning fra kroppens kjerne.
TRE, Trauma Release Exercises, er en metode som bidrar til å frigjøre og løse opp i dyptliggende spenninger på en mer dyptgående og grunnleggende måte enn vanlige avslappnings og spenningsreduserende teknikker. TRE kan beskrives som dyp avspenning fra kroppens kjerne, hvor vi også kan jobbe med å løse opp i emosjonelle spenninger, spenninger som skyldes traumer, og også langvarig stress.
TRE kan hjelpe både i forhold til muskelspenninger, smerter, søvnproblemer, stress, indre uro, angst mm.
Du får:
- Live Introduksjonskurs i TRE
- Tilgang til vår online læringsplattform med videoer av:
- TRE øvelsene
- Jording, ressurs og stabiliseringsøvelser
- Foredrag om TRE og traumer, stress og selvregulering
- Kursmateriell
Dato: Mandag 12. mai kl 17 – 20.30.
Les mer og meld deg på her:
https://oppmerksombevegelse.no/tre-trauma-release-exercises-introduksjonskurs/?
OM INSTRUKTØREN
Lærer under utdannelsen er Hans Holter Solhjell.
Han har hovedfag i pedagogikk fra Universitet i Oslo. I tillegg er jeg utdannet i Feldenkraismetoden, Kommunikologi og Somatic Experiencing.
Til daglig jobber han som kursholder/kursarrangør og veileder med fokus på foreldre og relasjoner med barn, kommunikasjon og konflikthåndtering, samt med kroppsorientert pedagogikk/selvutvikling og traumeterapi.
Hans er også sertifisert som TRE Certification Trainer.
Du kan lese mer om Hanns her >