TRE Introduksjonskurs

Du kan delta i lokalet hos Urban Retreats eller online via Zoom.

Dyp avspenning fra kroppens kjerne.

TRE, Trauma Release Exercises, er en metode som bidrar til å frigjøre og løse opp i dyptliggende spenninger på en mer dyptgående og grunnleggende måte enn vanlige avslappnings og spenningsreduserende teknikker. TRE kan beskrives som dyp avspenning fra kroppens kjerne, hvor vi også kan jobbe med å løse opp i emosjonelle spenninger, spenninger som skyldes traumer, og også langvarig stress.
TRE kan hjelpe både i forhold til muskelspenninger, smerter, søvnproblemer, stress, indre uro, angst mm.

Du får:

• Live Introduksjonskurs i TRE
• Tilgang til vår online læringsplattform med videoer av:
• TRE øvelsene
• Jording, ressurs og stabiliseringsøvelser
• Foredrag om TRE og traumer, stress og selvregulering
• Kursmateriell

Dato: Mandag 12. mai kl 17 – 20.30.

Les mer og meld deg på her:

https://oppmerksombevegelse.no/tre-trauma-release-exercises-introduksjonskurs/?

OM INSTRUKTØREN

Lærer under utdannelsen er Hans Holter Solhjell.

Han har hovedfag i pedagogikk fra Universitet i Oslo. I tillegg er jeg utdannet i Feldenkraismetoden, Kommunikologi og Somatic Experiencing.

Til daglig jobber han som kursholder/kursarrangør og veileder med fokus på foreldre og relasjoner med barn, kommunikasjon og konflikthåndtering, samt med kroppsorientert pedagogikk/selvutvikling og traumeterapi.

Hans er også sertifisert som TRE Certification Trainer.

Du kan lese mer om Hanns her >