Hvil deg inn i julen med fantastiske verktøy for å gi slipp på uro og spenninger. Du vil lære virkningsfulle metoder for stressmestring og healing. URBAN RETREAT er vår signatur helge- eller dagsretreat som gir deg kremen av workshops. Timeplanen er satt sammen slik at workshoppene bygger på, og komplimenterer hverandre.

Gjør dagen til ditt eget private julebord-treff

Vi serverer kaffe, te, gløgg, julekaker og digg både før og etter workshoppene.

Instruktører: Elise Jansen & Kjersti Idem.

Priser:

• Enkelt workshop: 370,-
• Hele dagen: 690,-

Timeplan:

Kl. 10.00 – 12.00:

Yin yoga for Emotional Release. I denne workshoppen vil du mykne bindevevet og løsne opp i stive muskler akkompagnert til deilig musikk, beroligende pusteøvelser og bevisstgjørende oppdagelser.
Med Kjersti

Kl. 14.00 – 16.00:

Mindfulness, Restorative Yoga og rogivende pusteøvelser. Unn deg en reise i hvile akkopagnert med beroligende eteriske oljer og fredfull musikk. Med Elise