I denne klassen vil jeg tilby myk flyt som lindrer en sliten kropp samt verktøy til å oppleve dyp hvile uten strekking og søvn. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser som virker beroligende og gir økt fokus og tilstedeværelse.
Der fortid, nåtid og framtid møtes Velkommen til det vitende feltet der den dype virkeligheten kommer til syne gjennom følelser, sansninger, somatisk viten og saftige erkjennelser! Vi berører fortid, nåtid og framtid så helhetlig som mulig, dette gjør at prosessene i seg selv styrker oppvåkning og bevisstgjøring. Det unike er at bevisstgjøringen i stor grad […]
URBAN RETREAT er vår signaturretreat som gir deg kremen av workshops som bygger på og komplimenterer hverandre.
I denne klassen vil jeg tilby myk flyt som lindrer en sliten kropp samt verktøy til å oppleve dyp hvile uten strekking og søvn. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser som virker beroligende og gir økt fokus og tilstedeværelse.
Hjertelig velkommen til vinterens kvinnesirkel Her kan du komme med hele deg og finne trygghet, glede, hvile, bevegelse og berøring. Delinger i den store sirkelen og dypere deling med en av de andre kvinnene som er der den kvelden. Denne sirkelen gir rom for inspirasjon, uttrykk og nære møter. Et sted der du kan “sjekke […]
Fordypningsdag – Hvem er jeg? En introduksjon til Human Design med mindfulle øvelser og selvrefleksjon. Alle har et indre kompass, en stille veiviser som alltid peker mot det som er sant for deg. For å finne din retning, din unike sang og utrykk i verden trenger du kontakt med ditt kompass. Greier du å skille […]
Hjertelig velkommen til vinterens kvinnesirkel Her kan du komme med hele deg og finne trygghet, glede, hvile, bevegelse og berøring. Delinger i den store sirkelen og dypere deling med en av de andre kvinnene som er der den kvelden. Denne sirkelen gir rom for inspirasjon, uttrykk og nære møter. Et sted der du kan “sjekke […]
- EN SOMATISK OG POETISK YOGAOPPLEVELSE
Med myke bevegelser, bevisstgjørende øvelser og guidete meditasjoner frigjør vi både kropp og sinn. Ved å koble oss på nervesystemet finner vi veien rundt venstre hjernehalvdels kontrollbehov. Det åpner opp for inspirasjon, intuisjon og skaperkraft.
Spring Detox - Ayurvedic workshop with cooking Spring is a time of renewal—a chance to release the heaviness of winter and step into the new season feeling light, fresh, and energized! Unlike extreme detoxes, this Ayurvedic & Yogic approach is gentle and sustainable, allowing your body to cleanse without fasting or stress. What You’ll Gain A […]
Vi samles i den hellige sirkelen i takknemlighet og feiring av vår kvinnekraft og sjelsfrekvens. I et trygt, fordomsfritt, oppløftende og kjærlig fellesskap, hvor du blir sett, akseptert, anerkjent og holdt for den du er.
Sammen med kakaoens hjerteåpnende effekt - samt transformerende, aktiverende og balanserende lysspråk, sjelesang og mantraer, bevegelse, yoga og dans - åpner vi sansene og dykker inn i hjertet, bakenfor de mentale begrensningene og inn i essensen og kraften i oss selv.
Velkommen til en selvutviklende og terapeutisk workshop for deg som ønsker å styrke selvfølelsen din. Gjennom bevisstgjørende, helende og styrkende øvelser vil det tilrettelegges det for din prosess mot et helere jeg.
Retreat på Nøsen Yoga- og fjellhotell med Kjersti Idem og Marit Reitan. Retreaten for deg som vil komme tilbake til deg selv og kroppen din i nydelige omgivelser! Målet er at du reiser hjem etter fire herlige dager rikere til sinns, kjenner deg selv bedre enn noen gang, mykere og mer avslappet i både kropp og topp.
