Kjersti Idem

Kjersti Idem

Innehaver, Yogalærer, EQ terapeut, TRE fasilitator

kjersti@idem.no
https://www.kjerstiidem.no/

Kjersti har lang fartstid som journalist og programleder i radio og tv. Nå jobber hun som relasjonsterapeut, yogalærer og Tension Releasing Exercises-instruktør.
 Hun står også bak podcasten «Relasjonspodden» sammen med Dora Thorhallsdottir.
 Med Urban Retreats vil Kjersti nå ut til så mange
 som mulig med effektive metoder for å få det bedre!

Elise Jansen

Elise Jansen

Arrangør, Mindfulness og Yogalærer, Gestalt terapeut, TRE fasilitator

info@elisejansen.no
https://www.elisejansen.no/
Elise er spesielt opptatt av effektene Mindful Yoga har på kropp, sinn og nervesystemet. Hun er forøvrig utdannet som MBSR-lærer (Mindfulness Based Stress Reduction av Jon Kabat-Zinn) og er en av hovedlærerne i Yoga på MBSR-utdannelsen til IMA internasjonalt og nasjonalt. Hun har utdannelser i blant annet Restorative, Yin, Vinyasa, Ashtanga og Yoga Medicine. For øvrig praktiserer Elise som studentterapeut (på siste året) i Gestalt psykoterapi og Somatic Experiencing traumeterapi. Du kan også praktisere Mindfulness og Yoga med henne i det Mindfulness baserte nettsamfunn www.balanserthverdag.no.

Les mer om Elise på www.elisejansen.no