URBAN RETREATS
Vi tilbyr reteater i urbane omgivelser på Sagene i Oslo. Planlegg din byferie hos oss..
5-dagers MBSR stilleretreat på Nøsen m. Elise Jansen
Nøsen Yoga & Fjellhotell Nøsasvingen 19,Røn,NorgeMindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) er et evidensbasert program utviklet av Dr. Jon Kabat-Zinn i 1979. Det kombinerer Mindfulness-meditasjon, kroppsskanning og Yoga for å hjelpe enkeltpersoner med å håndtere stress, smerte og sykdom. Programmet varer vanligvis i åtte uker og lærer deltakerne hvordan de kan dyrke bevissthet om nåtiden, redusere reaktivitet og forbedre det generelle velvære. MBSR er mye brukt i helsetjenester, arbeidsplasser og personlig utviklingsmiljøer.
Null stress retreat!
Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,NorgeRetreat på Nøsen Yoga- og fjellhotell med Kjersti Idem og Marit Reitan. Retreaten for deg som vil komme tilbake til deg selv og kroppen din i nydelige omgivelser! Målet er at du reiser hjem etter fire herlige dager rikere til sinns, kjenner deg selv bedre enn noen gang, mykere og mer avslappet i både kropp og topp.