UTDANNELSER OG FORDYPNINGER
Drop-in Mindful Flyt & Hvilende Yoga på Urban Retreats
Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,NorgeI denne klassen vil jeg tilby myk flyt som lindrer en sliten kropp samt verktøy til å oppleve dyp hvile uten strekking og søvn. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser som virker beroligende og gir økt fokus og tilstedeværelse.
HJERTERØTTER
Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,NorgeHjertelig velkommen til vinterens kvinnesirkel Her kan du komme med hele deg og finne trygghet, glede, hvile, bevegelse og berøring. Delinger i den store sirkelen og dypere deling med en […]
Introduksjon til TRE med Kjersti
Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,NorgeMed Tension Releasing Excersises vil du igjen få tilgang til kroppens medfødte teknikk til å nullstille nervesystemet. Dette er en naturlig måte å senke stressnivået på.
Drop-in Mindful Flyt & Hvilende Yoga på Urban Retreats
Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,NorgeI denne klassen vil jeg tilby myk flyt som lindrer en sliten kropp samt verktøy til å oppleve dyp hvile uten strekking og søvn. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser som virker beroligende og gir økt fokus og tilstedeværelse.
Konstellasjoner og resonans med Mira Tveitane
Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,NorgeDer fortid, nåtid og framtid møtes Velkommen til det vitende feltet der den dype virkeligheten kommer til syne gjennom følelser, sansninger, somatisk viten og saftige erkjennelser! Vi berører fortid, nåtid […]
Finnskogtoppen Retreat: Somatisk trening, Yoga og Mindfulness for smerte
Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,NorgeDenne retretten er utviklet for å hjelpe deg med å håndtere og lindre smerte gjennom integrerende praksiser for Somatisk trening, Yoga og Mindfulness. Ved å kombinere milde, oppmerksomme bevegelser med kroppsbevissthet og meditasjonsteknikker, vil du lære å lytte til kroppen din, slippe spenninger og fremme naturlig helbredelse.
HJERTERØTTER
Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,NorgeHjertelig velkommen til vinterens kvinnesirkel Her kan du komme med hele deg og finne trygghet, glede, hvile, bevegelse og berøring. Delinger i den store sirkelen og dypere deling med en […]
HJERTERØTTER
Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,NorgeHjertelig velkommen til vinterens kvinnesirkel Her kan du komme med hele deg og finne trygghet, glede, hvile, bevegelse og berøring. Delinger i den store sirkelen og dypere deling med en […]
Introduksjon til TRE® med Kjersti
Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,NorgeMed Tension Releasing Excersises (TRE®) vil du igjen få tilgang til kroppens medfødte teknikk til å nullstille nervesystemet. Dette er en naturlig måte å senke stressnivået på.
Konstellasjoner og resonans med Mira Tveitane
Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,NorgeDer fortid, nåtid og framtid møtes Velkommen til det vitende feltet der den dype virkeligheten kommer til syne gjennom følelser, sansninger, somatisk viten og saftige erkjennelser! Vi berører fortid, nåtid […]
Urban Retreat: Mindful Spring
Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,NorgeURBAN RETREAT er vår signaturretreat som gir deg kremen av workshops som bygger på og komplimenterer hverandre.
HJERTERØTTER
Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,NorgeHjertelig velkommen til vinterens kvinnesirkel Her kan du komme med hele deg og finne trygghet, glede, hvile, bevegelse og berøring. Delinger i den store sirkelen og dypere deling med en […]