Neste events

Arrangementer Search and Views Navigation

Arrangement Views Navigation

I dag

Ukentlig TRE® Gruppe – m. Hans Holter Solhjell

Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,Norge

Denne ukentlige TRE® gruppen er både for deg som er ny og deg som har tidligere erfaring med TRE® og ønsker å lære mer og gå dybere i prosessen.

Kr.2699

Workshop Mindful Flyt & Hvilende Yoga m. Elise Jansen

Urban Retreats & Events Bentsegata 6,Oslo,Norge

I denne klassen vil jeg tilby puseøvelser, mindfulness meditasjon og dyp hvile med Restorative Yoga. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser som virker beroligende og gir økt fokus og tilstedeværelse.

Til betaling / Kjøp tilgang Free 20 Kjøp tilgang igjen

Psykoterapi, coaching & privattimer i Yoga, Mindfulness og Breathwork

På Urban Retreats kan du finne et bredt behandlingstilbud for å finne ro, klarhet og handlekraft i livet.

Elise Jansen

Elise Jansen

Klinisk Psykoterapeut / Gestaltterapeut, Somatic Experiencing (SE™), Mindfullness Coach, Tremor Release Exercises – TRE®

URBAN RETREATS

URBAN RETREATS er vår signatur-retreat som vi arrangerer med jevne mellomrom. Her får du kremen av workshops i helge- eller ukesformat. Planlegg din mini-retreat i egen by eller reis til Oslo og nyt kombinasjonen av Yoga, pust, TRE og Mindfulness med alt Oslo har å tilby.

Vi har også et mangfold av andre events, fordypninger og utdannelser

Se alle events

Arrangementer Search and Views Navigation

Arrangement Views Navigation

I dag

UTDANNELSER OG FORDYPNINGER

Arrangementer Search and Views Navigation

Arrangement Views Navigation

I dag

HVA SIER DELTAKERNE

“Stress Less er så mye mer enn bare to ord! Påfyll på gledeskontoen, mental og fysisk mestringsfølelse, samvær og lærdom. Der kaos og uro blir til hvilepuls og indre ro. Kjersti har en unik evne til å skape bevisstgjøring, trygghet og pusterom der det trengs. En pitstop i livet jeg ikke visste jeg trengte, men egentlig alltid har lett etter.”

“Mindful yoga lærerutdanning med Elise Jansen har vært nyttig for meg på flere plan. Jeg holder nå kurs i mindful yoga, men bruker også elementer og kunnskap herfra i de vanlige dynamiske klassene mine”

“Kjerstis oppmerksomhet, varsomhet, stemning og vesen ga meg ro og trygghet til å ta min reise inn i dette universet. Hun har et talent og en evne til å bruke hele seg og guider gjennom virkningsfulle meditasjoner, inn i dype yoga øvelser og terapier der kroppen slipper taket i spenninger og gamle sår. TRE ga meg latter, tårer og spenninger ble forløst. Er du klar for å velge deg selv anbefaler jeg Kjersti på det varmeste. Kjersti ga meg en ny innsikt.”

“Jeg deltok på MBSR-kurs med Elise i 2019. Hun er en trygg og kunnskapsrik mindfulness lærer. Hun ser hver deltager og skaper et trygt rom for å kunne dele hva man opplever gjennom kursets 8 uker. Jeg har også hatt god nytte av meditasjonene og mindfulness-teknikkene vi lærte i etterkant av kurset.”